✍🏻Добавяне на обява |
|
|||
България
»
Кюстендил
»
Запад
»
Спорт, книги, хоби
»
Книги, канцеларски материали
»
Енциклопедии, справочници
Пълна практическа енциклопедия на фитнеса в Западе
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма!
Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как да изградите страхотно тяло със силни и релефни мускули и как да се храните правилно и пълноценно, откъде да започнете и как реалистично да определите целите си. Ще откриете важни препоръки за необходимата ви екипировка и за вашето здраве и безопасност - как да се предпазвате и справяте с наранявания и травми. Книгата съдържа детайлна информация за сърдечно-съдовите и за силовите тренировки, както и подробни тренировъчни планове, които ще ви помогнат да стигнете там, закъдето сте се запътили. Различните упражнения са внимателно пояснени, стъпка по стъпка, с помощта и на над 700 снимки и диаграми, така че да можете лесно да ги изпълнявате без значение от опита, който имате.
🏷 лв.30
📍 Регион:
Запад
💁♂️ А. Стоянов
⏱ Време за публикуване : 25.06.2023
Подобни обяви |
|||
Обяви в България - Агрегатор на всички локални табла за обяви | Региони | Категории | Контакти: [email protected] |